[left]
Страна: Россия
Тематика: фитнес, лечебная гимнастика
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 12 занятий по 13 мин
Год выпуска: 2012
Язык: Русский
Перевод: Не требуется

Описание: Оздоровительный экспресс-курс для профилактики остеохондроза и других проблем позвоночника. Практические советы как правильно стоять, ходить, сидеть, держать осанку. Укрепление вестибулярного аппарата, упражнения на равновесие и баланс, растяжка, вытяжение позвоночника.
Ведущая — мастер спорта по художественной гимнастике, кандидат биологических наук и первый президент Всесоюзной федерации по спортивной аэробике Тать ... Читать дальше »

[left]
Год выпуска: 2011 г.
Автор: Валентин Дикуль
Жанр: Здоровье
Специальность/раздел медицины: Болезни ОДА
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-50684-2
Формат: PDF/RTF/FB2
Количество страниц: 144
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Язык мед-книги : Русский

Описание:
Прихватить поясницу может и в городе и на даче. Как найти средство против боли?
Академик Валентин Иванович Дикуль точно знает, как вернуть спине былую свободу движений. Самый авторитетный специалист по болезням позвоночника разработал уникальную систему упражнений для тех, кого мучают боли в пояснице после домашних дел. Для упражнений не нужны специальные приспособления или тренажеры: все необходимое есть в каждом доме.
Немного простых упражнений каждый день – и спина больше не боли ... Читать дальше »

[left]
Страна: Россия
Жанр: Обучающее Видео
Продолжительность: 46:33+18:01+27:16

Описание: Вы желаете помолодеть на 15-20 лет? Вы хотите, чтобы Ваше тело стало как пружина будильника: готовое каждую минуту выплеснуть вихрь энергии в мировое пространство, заразив при этом того, кого Вы выбрали Объектом Вашего внимания. Дерзайте - Звиад Арабули дарит Вам это право.
Здесь не ставилось целью показать все упражнения. Их достаточно много. Некоторые из них являются вариациями и придуманы специально для разнообразия, чтобы исключить привыкание к определённой нагрузке. На начальном этом этапе важно не количество упражнений а правильное их выполнение. Надо прочувствовать все, что придется делать. Это нехарактерные для человека действия. Мы не привыкли сопротивляться сами себе. Надо научить ... Читать дальше »

[left]
Год: 2011-2012
Жанр: Познавательный
Российское издание
Гл.редактор: Клюев А.
Издательство: КТ "ООО Бауэр СНГ"
Украинское издание
Гл.редактор: Гасанова Л.
Издательство: ООО "Феникс Пресс Украина"
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы / Изначально компьютерное (ebook)
Количество страниц: 24

Описание: «Народный совет» - так называется наша самая полезная газета. Это издание, которое круглосуточно по бесплатному телефону «горячей линии» принимает читательские вопросы, а потом публикует ответы на них юристов и специалистов из самых разных областей. В «Народном совете» печатаются также письма читателей с житейскими советами для здоровья, дачи, оригинальными рецептами. Девиз этой газеты таков:«На каждый вопрос найдется ответ – жить п ... Читать дальше »

[left]
Год выпуска: 2010
Страна: Россия
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Производство: АиФ
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 00:03:18
Описание:
Многие из нас часто, торопясь на работу или на учебу, забывают обо всем, иногда это касается даже чистки зубов.
Как говорили всем нам в детстве, зубы надо чистить два раза в день, чтобы избежать появление разнообразных бактерий и других нежелательных микроорганизмов. Но главное, мы прекрасно понимаем, что запах изо рта может препятствовать разговорам, а также поцелуям с близкими людьми. Конечно, с медицинской точки зрения самым главным является здоровье ротовой п ... Читать дальше »

[left]
Год выпуска: 2008
Производство: Россия, ИД "Питер"
Автор: Михаил Клебанович
Жанр: Массаж
Продолжительность: 00:48:47 + 00:16:13 + 00:03:52
Язык: Русский

Описание:
Проблемы с позвоночником нередко возникают еще в юности, а к зрелому возрасту многие люди уже серьезно ощущают на себе их последствия: снижение активности, головную боль и общий дискомфорт, мешающие полноценно жить и работать.

Предлагаемая вашему вниманию книга является лучшим самоучителем для тех, кто хочет самостоятельно делать лечебный массаж позвоночника. Текст дополнен компакт-диском с видеокурсом. Своими секретами с вами поделится профессиональный массажист с богатой клинической практикой Михаил Клебанович.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD ... Читать дальше »

В номере №2 журнала «Здоровье» раскрываются следующие темы:

- сколько мяса человеку нужно?

- токсикоз-радость для беременных, ведь он говорит, что с ребенком все хорошо

- чтобы отодвинуть старость, важно следить за гормональным фоном

- звезды рассказывают, как справиться с авитаминозом

- похудеть на 20 кг без насилия над собой

- сегодня рак уже не считается неизлечимой болезнью

- холод лечит, омолаживает, делает нас к ... Читать дальше »

На страницах издания «Магия красоты» вы найдете полезные рекомендации:

- как выбрать средство для снятия макияжа с глаз,
- как правильно удалять макияж с глаз: шаг за шагом,
- очищающие процедуры в салоне,
- мастер-класс по Мейк-Апу,
- как стать обладательницей голливудской улыбки,
- безотказные способы сделать локоны блестящими,  
- правильное питание – гарантия красивой кожи

Название: Магия красоты. Ваша личная коллекция красоты.
Тема номера: Пляжный загар
Издатель: ООО «ДжИ Фаббри Эдишинз»
Страниц: 28
Качество: хорошее
Формат: PDF
Размер: 8.96 Mb
Язык: Русский

Скачать с Letitbit.net
Скачать с Dep ... Читать дальше »

С возрастом в некоторых мышцах лица накапливается напряжение, другие мышцы, наоборот, теряют тонус. 
  Лицо приобретает специфические черты – уныло опущенные уголки губ, агрессивную складку в межбровье или горизонтальные морщины. 
  Согласно учению даосизма, в теле человека, как и во всей вселенной, циркулирует невидимая тонкая энергия, которая называется «ци». «Ци» - это китайский эквивалент слова «дыхание». В индийской эзотерической традиции эта энергия называется «праной» или «кундалини».
  Манипулируя этой энергией, вы сможете не только снимать избыточное напряжение лицевых мышц, но и тонизировать участки лица, страдающие от нехватки энергии. Такое воздействие не только благотворно отражается на состоянии мышц и кожи лица, она оказывает терапевтическое воздействие на весь организм в целом, поскольку на лице находятся проекции все ... Читать дальше »

Для того чтобы жить долгой полноценной жизнью, наслаждаясь хорошим самочувствием, совсем не обязательно иметь в роду долгожителей. Последние исследования ученых показали, что и гены не настолько всесильны, и продолжительность нашей жизни зависит не только от наследственности.
Как это ни банально звучит, наше самочувствие связано с образом жизни, который мы ведем. И хотя на эту тему написаны тысячи книг, "9 способов хорошего самочувствия" предлагает вам простые оздоровительные методики, которые легки и приятны в использовании и очень эффективны. В книге рассказано как бороться со стрессом и бессонницей, как правильно питаться, чтобы великолепно себя чувствовать;какое благоприятное воздействие оказывает вода на наш органи ... Читать дальше »